Menopausia

Versión para impresión

Tengo 53 años, estoy entrando en la menopausia y hace un tiempo empecé con pérdidas de orina, pero sin que me dé cuenta me mojo . No ocurre siempre, generalmente cuando salgo a caminar que tengo que hacer mandados o porque me gusta caminar, me empiezo a mojar. Ahora tengo que hacer un viaje y estoy sugestionada por este problema. Mi ginecólogo me dijo que es normal, que haga ejercicios y nada más. Yo sé que hay muchos tratamientos para aliviar por lo menos, no puede ser que no pueda salir a caminar más de 10 cuadras porque tengo miedo de mojarme. Por favor, alguna idea urgente de lo que pueda hacer. Lo voy a agradecer toda la vida!!!!!!